Чем полезен яблочный чай

Яблоко — один из самых употребляемых и полезных фруктов. Он богат витаминами, железом, калием, натрием, магнием, цинком, хромом. Пектин, содержащийся в яблоке, помогает выводить из организма токсины и вредные вещества. Также он улучшает микрофлору, от которой зависит иммунитет и здоровье всего организма. Однако мало что известно о яблочном чае, который в нашей стране употребляется нечасто, но является традиционным напитком для Турции.

От чего помогает яблочный чай?


Яблочный чай превосходно укрепляет иммунитет и его можно пить как профилактику вирусных заболеваний в осенне-зимние месяцы. Чай также оказывает фильтрующее действие на почки и регулирует обмен веществ. Яблочный чай с корицей облегчает пищеварение, помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, помогает похудеть без потери мышечной массы. Для получения приятного аромата в чай можно добавить щепотку ванили, а также при желании сдобрить немного меда, что еще больше укрепит иммунную систему и борется с вирусными инфекциями.

Рецепт чая

Продукты:

5-6 целых яблок с кожурой

4 чайные ложки воды

1 щепотка гвоздики

1 щепотка корицы

1 щепотка ванили (по желанию)

Мед

Способ приготовления

Обязательно используйте яблоки с кожурой, ведь в ней в основном сосредоточены полезные вещества. Доведите воду до кипения. Затем добавьте яблоки и гвоздику. Варить около 30 минут и добавить корицу и ваниль. Затем тушить на слабом огне еще 10 минут. Сняв с огня, подождите, пока чай остынет, процедите и при желании добавьте мед. Выпивайте 1 чашку чая в день. Напиток можно пить как горячим, так и холодным.

Ваши оценки
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Дачник
Добавить комментарий
Войти с помощью: 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: